Łosoś pieczony ze szparagami
Smaczny pomysł na szybki obiad i wykorzystanie zielonych szparagów. Rybę i szparagi polewamy rozpuszczonym masłem z posiekanym czosnkiem i natką pietruszki. Zawijamy w folię i pieczmy. Za jednym zamachem przygotowujemy i rybę i warzywa. Aktualnie mamy sezon na młode ziemniaczki i takie też przygotowałam do tego zestawu, ale pasuje tak naprawdę wszystko : puree ziemniaczane, pieczone ziemniaczki czy frytki też będą ok. Masło, którym polewamy rybę i warzywa tworzy czosnkowo-pietruszkowy sos, w którym maczam upieczone szparagi, smakują wtedy obłędnie! Polecam do wypróbowania 🙂
Łosoś pieczony ze szparagami
2
30
minut40
minut300
kcal1
godzina10
minutSkładniki
2 filety z łososia po ok. 125 g
12 zielonych szparagów
1 duży ząbek czosnku
2 łyżeczki posiekanej natki pietruszki
2 łyżki masła
2 łyżki soku z cytryny
sól, pieprz
Przygotowanie
- Filety z łososia oprószyć z obu stron solą i pieprzem, ułożyć na większym kawałku folii aluminiowej (każdy na osobnym). Polać sokiem z cytryny.
- Czosnek posiekać, wrzucić do garnuszka razem z natką pietruszki i masłem. Podgrzewać na małym ogniu aż masło się rozpuści, ściągnąć z palnika dodać szczyptę soli i wymieszać.
- Szparagi opłukać pod bieżącą wodą i osuszyć na papierowym ręczniku. Odłamać końcówki (same złamią się w odpowiednim miejscu) i wyrzucić. Szparagi ułożyć obok łososia. Rybę i warzywa polać masłem z czosnkiem i pietruszką. Folię zawinąć w paczuszkę. Piec w temperaturze 200 stopni przez 12-13 minut.
Wartości odżywcze
- Kalorie: 300kcal
No cóż, każdy piekarnik piecze ciut inaczej 🙂 mam nadzieję, że smakowało 🙂 dziękuję za komentarz i pozdrawiam!
Niestety wyszło surowe i musiałam wydłużyć czas pieczenia 🙁 Ale przepis bardzo ciekawy, dziękuję!