Owocowe orzeźwienie – koktajl truskawkowo-ananasowy na jogurcie naturalnym

Kiedy temperatura rośnie nic nie smakuje lepiej niż szybki, zdrowy i pyszny koktajl. Dziś mam dla Was propozycję idealną na letnie poranki, popołudniową przekąskę albo lekki deser – koktajl truskawkowo-ananasowy na bazie jogurtu naturalnego. To połączenie słodyczy truskawek, egzotycznej nuty ananasa i delikatnej kremowości jogurtu nie tylko świetnie orzeźwia, ale też dostarcza porządną dawkę witamin. Zrobisz go w kilka minut, a efekt zaskoczy nawet największych smakoszy! Do przygotowania tego koktajlu możecie użyć zarówno świeżego ananasa jak i tego z puszki. Jeśli chcecie dodać świeżego pamiętajcie, żeby był dojrzały i słodki! Jeśli akurat zostało wam trochę ananasa z puszki i nie wiecie co z nim zrobić…proszę bardzo oto przepis! 🙂 Zobacz też przepis na KOKTAJL TRUSKAWKOWY Z PŁATKAMI OWSIANYMI.

Owocowe orzeźwienie – koktajl truskawkowo-ananasowy na jogurcie naturalnym

Porcje

4

Kalorie

170

kcal

Składniki

• 300 g truskawek

• 200 g ananasa

• 1 banan

• 400 g jogurtu naturalnego

• 2 łyżki miodu

Przygotowanie

• Truskawki umyć i wyszypułkować.
• Ananas obrać, pokroić na mniejsze kawałki.
• Banana obrać.
• Owoce wrzucić do blendera kielichowego, dodać jogurt naturalny i miód, zmiksować. Posmakować, ewentualnie dosłodzić do smaku.