|||||

Pasztet z zielonej soczewicy

 

Pyszny, sycący i pełen smaku pasztet z zielonej soczewicy, warzyw i pieczarek. Doskonała propozycja nie tylko dla wegetarian. Świetnie smakuje z dobrym pieczywem oraz świeżym lub kiszonym ogórkiem. 

Pasztet z zielonej soczewicy

Kategorie: bez glutenu, na kanapki, pasztet, soczewica, wegetariańskie, Wielkanoc
Porcje

porcje
Czas przygotowania
Kalorie

kcal

Składniki

  • 200 g zielonej soczewicy

  • 2 marchewki

  • 1 korzeń pietruszki

  • mały kawałek selera

  • ½ pora

  • 2 cebule

  • 3 ząbki czosnku

  • 150 g pieczarek

  • 3 duże jajka

  • 3 łyżki oleju

  • 2 łyżki sosu sojowego

  • 3 ziarna ziela angielskiego

  • 3 ziarna czarnego pieprzu

  • 1 liść laurowy

  • 2 łyżeczki majeranku

  • 1 łyżeczka pieprzu ziołowego

  • 1 łyżeczka słodkiej wędzonej papryki

  • sól, pieprz

  • garść pestek dyni

Przygotowanie

  • Soczewice przepłukać, wsypać do garnka, zalać 3 szklankami wody, dodać szczyptę soli. Gotować do miękkości. Odcedzić, odstawić do przestudzenia.
  • Marchew, pietruszkę, seler i por obrać i włożyć do dużego garnka. Dodać ziele angielskie, pieprz ziarnisty i liść laurowy. Zalać 4 litrami wody. Doprowadzić do zagotowania, wówczas dodać 1 ½ płaskiej łyżki soli i gotować przez 35-40 minut. Warzywa wyciągnąć i odstawić do przestudzenia. Pozostały wywar warzywny można użyć do ugotowania zupy lub zamrozić.
  • Cebule i czosnek obrać, cebule pokroić w dużą kostkę, czosnek w plastry. Pieczarki umyć i pokroić na mniejsze kawałki. Na patelni rozgrzać 3 łyżki
    oleju, wrzucić cebule i czosnek, oprószyć solą i pieprzem, smażyć przez kilka
    minut aż cebula i czosnek ładnie się zarumienią. Przełożyć na talerz, odstawić. Na patelnię wrzucić pieczarki, smażyć co jakiś czas mieszając
    aż pieczarki się zarumienią. Pod koniec smażenia oprószyć solą i pieprzem, dołożyć do cebuli i czosnku.
  • W maszynce do mielenia na drobnych oczkach zmielić : soczewicę, marchew, pietruszkę, seler, por, cebule, czosnek i pieczarki. Do masy dodać majeranek, pieprz ziołowy, wędzoną paprykę, sos sojowy oraz sól i pieprz do smaku. Dokładnie wymieszać, posmakować i w razie potrzeby doprawić solą
    i pieprzem. Dodać jajka, wymieszać.
  • Przełożyć do jednorazowej foremki o wymiarze około 20×10 cm. Na suchej patelni uprażyć pestki dyni. Posypać nimi wierzch pasztetu. Piec
    w temperaturze 180 stopni przez 60 minut. Wyciągnąć, ostudzić i wstawić
    do lodówki na kilka godzin (najlepiej na cała noc!).

Podobne wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *