Rozgrzewająca herbata z pomarańczą i imbirem
Najlepsza herbata na zimowe dni! Wspaniale pachnie pomarańczą i goździkami. Taka herbata nie tylko przyjemnie rozgrzeje, ale na pewno też poprawi nasze samopoczucie :).
Najlepsza herbata na zimowe dni! Wspaniale pachnie pomarańczą i goździkami. Taka herbata nie tylko przyjemnie rozgrzeje, ale na pewno też poprawi nasze samopoczucie :).
1 szklanka czarnej herbaty
5 goździków
1 gwiazdka anyżu
3 plasterki imbiru
2 łyżki soku z pomarańczy
2 łyżeczki miodu (lub do smaku)
1 plaster pomarańczy

Kiedy temperatura rośnie nic nie smakuje lepiej niż szybki, zdrowy i pyszny koktajl. Dziś mam dla Was propozycję idealną na letnie poranki, popołudniową przekąskę albo lekki deser – koktajl truskawkowo-ananasowy na bazie jogurtu naturalnego. To połączenie słodyczy truskawek, egzotycznej nuty ananasa i delikatnej kremowości jogurtu nie tylko świetnie orzeźwia, ale też dostarcza porządną dawkę witamin….

Koktajl z jarmużu, pomarańczy i banana to szybki i prosty sposób na zdrową przekąskę. Słodki banan i soczysta pomarańcza świetnie łączą się z jarmużem, tworząc smaczny i orzeźwiający napój. Dodatek siemienia lnianego sprawia, że koktajl jest bardziej sycący i dostarcza cennego błonnika oraz zdrowych tłuszczów. Dzięki temu koktajl nie tylko dobrze smakuje, ale też daje…

Pyszny, sycący koktajl bananowy z dodatkiem masła orzechowego, syropu klonowego i płatków owsianych. Wspaniałe połączenie! Jest gęsty i kremowy z wyraźnym posmakiem orzechów. Możecie przygotować go na kefirze (to moja ulubiona wersja, będzie wtedy jeszcze zdrowszy!) lub na mleku. Idealny na dobry początek dnia.

Na upały najlepsza lemoniada! Była już klasyczna lemoniada – klik, lemoniada truskawkowa – klik, dzisiaj pokazuję przepis na lemoniadę arbuzową! Jest doskonała, wspaniale gasi pragnienie! Do jej przyrządzenia wybierajcie dojrzałe, słodkie owoce. Jeśli przygotujecie ją z zimnego arbuza, gotowego napoju nie musicie już schładzać w lodówce!

Pyszna, orzeźwiająca lemoniada truskawkowa. Najlepiej przygotować ją z dojrzałych owoców. Im słodsze owoce tym mniej dodanego cukru, najlepiej smakować i dosłodzić wedle potrzeby. Taka lemoniada to idealny napój na gorące dni.

Koktajl bananowo-kawowy to propozycja dla osób, które uwielbiają intensywny smak kawy. Jest wyraźnie kawowy, lekko cierpki i naturalnie słodzony wyłącznie dojrzałym bananem, dlatego nie znajdziesz w nim dodatkowego cukru, miodu ani innych słodzików. To prosty napój, w którym główną rolę odgrywa aromatyczna kawa. Świetnie orzeźwia i przyjemnie pobudza, dlatego doskonale sprawdzi się na drugie śniadanie…