|

Koktajl bananowy z masłem orzechowym

Pyszny, sycący koktajl bananowy z dodatkiem masła orzechowego, syropu klonowego i płatków owsianych. Wspaniałe połączenie! Jest gęsty i kremowy z wyraźnym posmakiem orzechów. Możecie przygotować go na kefirze (to moja ulubiona wersja, będzie wtedy jeszcze zdrowszy!) lub na mleku. Idealny na dobry początek dnia.

Koktajl bananowy z masłem orzechowym
Pin
Print

Koktajl bananowy z masłem orzechowym

0.0 z 0 głosów
Porcje

1

porcje
Czas przygotowania

10

minut
Czas gotowania

40

minut
Kalorie

475

kcal
Czas całkowity

1

godzina 

10

minut

Składniki

  • 250 ml kefiru lub mleka

  • 1 dojrzały banan

  • 2 łyżeczki masła orzechowego

  • 1 łyżeczka syropu klonowego

  • 3 łyżeczki płatków owsianych błyskawicznych

Przygotowanie

  • Kefir lub mleko wlać do blendera kielichowego.
  • Banana obrać ze skórki, pokroić na mniejsze kawałki dodać do kefiru razem z masłem orzechowym, syropem klonowym i płatkami owsianymi. Zmiksować do połączenia składników.

Wartości odżywcze

  • Kalorie: 475kcal

Podobne wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *