Rozgrzewająca herbata z pomarańczą i imbirem
Najlepsza herbata na zimowe dni! Wspaniale pachnie pomarańczą i goździkami. Taka herbata nie tylko przyjemnie rozgrzeje, ale na pewno też poprawi nasze samopoczucie :).
Najlepsza herbata na zimowe dni! Wspaniale pachnie pomarańczą i goździkami. Taka herbata nie tylko przyjemnie rozgrzeje, ale na pewno też poprawi nasze samopoczucie :).
1 szklanka czarnej herbaty
5 goździków
1 gwiazdka anyżu
3 plasterki imbiru
2 łyżki soku z pomarańczy
2 łyżeczki miodu (lub do smaku)
1 plaster pomarańczy

Koktajl z jarmużu, pomarańczy i banana to szybki i prosty sposób na zdrową przekąskę. Słodki banan i soczysta pomarańcza świetnie łączą się z jarmużem, tworząc smaczny i orzeźwiający napój. Dodatek siemienia lnianego sprawia, że koktajl jest bardziej sycący i dostarcza cennego błonnika oraz zdrowych tłuszczów. Dzięki temu koktajl nie tylko dobrze smakuje, ale też daje…

Na upały najlepsza lemoniada! Była już klasyczna lemoniada – klik, lemoniada truskawkowa – klik, dzisiaj pokazuję przepis na lemoniadę arbuzową! Jest doskonała, wspaniale gasi pragnienie! Do jej przyrządzenia wybierajcie dojrzałe, słodkie owoce. Jeśli przygotujecie ją z zimnego arbuza, gotowego napoju nie musicie już schładzać w lodówce!

Nic tak cudownie nie gasi pragnienia i nie orzeźwia jak szklanka domowej lemoniady! To idealny napój na upalne dni! Dla mnie sekretem udanej lemoniady jest połączenie soku z cytryny z sokiem z limonki. To właśnie limonka nadaje lemoniadzie właściwego smaku. Ciepła woda w przepisie jest po to, żeby łatwo rozpuścić miód w wodzie.

Bardzo smaczny i zdrowy kompot z sezonowych owoców : jabłek i śliwek. Dla podkręcenia smaku dodaję jeszcze laskę cynamonu i goździki. Można powiedzieć, że to napój w wersji fit, bo wychodzi tak dobry, że można go nie słodzić wcale lub tylko trochę :). Jest jeszcze pyszniejszy jak wystygnie. Idealny na jesień.

Pyszny, sycący koktajl bananowy z dodatkiem masła orzechowego, syropu klonowego i płatków owsianych. Wspaniałe połączenie! Jest gęsty i kremowy z wyraźnym posmakiem orzechów. Możecie przygotować go na kefirze (to moja ulubiona wersja, będzie wtedy jeszcze zdrowszy!) lub na mleku. Idealny na dobry początek dnia.

Koktajl bananowo-kawowy to propozycja dla osób, które uwielbiają intensywny smak kawy. Jest wyraźnie kawowy, lekko cierpki i naturalnie słodzony wyłącznie dojrzałym bananem, dlatego nie znajdziesz w nim dodatkowego cukru, miodu ani innych słodzików. To prosty napój, w którym główną rolę odgrywa aromatyczna kawa. Świetnie orzeźwia i przyjemnie pobudza, dlatego doskonale sprawdzi się na drugie śniadanie…