Frytki z piekarnika
Frytki z ziemniaków pieczone w piekarniku. Równie chrupiące i smaczne a z pewnością mniej kaloryczne :). Można je przygotować na kolację i jeść z ketchupem lub ulubionymi sosami, mogą również być dodatkiem do obiadu. Z podanej proporcji wychodzi cała blaszka frytek.
Frytki z piekarnika
Porcje
3
Czas przygotowania
50
minutCzas gotowania
40
minutKalorie
330
kcalCzas całkowity
1
godzina10
minutSkładniki
7 średnich ziemniaków
5 łyżek oleju rzepakowego
2 płaskie łyżeczki słodkiej papryki
1 łyżeczka czosnku
1 łyżeczka tymianku
sól
Przygotowanie
- Ziemniaki obrać, umyć, pokroić w słupki i umieścić w misce.
- W małej miseczce wymieszać olej, słodką paprykę, czosnek i tymianek, następnie wlać do ziemniaków i dokładnie wymieszać.
- Blachę z piekarnika wyłożyć papierem do pieczenia, równomiernie wysypać na nią ziemniaki.
- Piec w temperaturze 200 stopni z funkcją termoobiegu przez około 40 minut. Po 20 minutach należy frytki przemieszać. Czas pieczenia zależy od piekarnika, najlepiej sprawdzić po 30 minutach czy frytki są już dobrze wypieczone i chrupiące, jeśli nie piec dalej. Po upieczeniu przesypać frytki do miseczek i posolić. Podawać z ketchupem lub ulubionymi sosami.
Wartości odżywcze
- Kalorie: 330kcal
Zdrowsze i pyszne!
Świetne! Jako wielbiciel frytek dosyć często korzystam z takiej nieco zdrowszej wersji 🙂
Uwielbiam takie. Pycha.