Makaron ryżowy z warzywami
Makaron ryżowy z warzywami to proste, wegetariańskie danie typu stir-fry. Wszystkie warzywa krótko obsmażamy, często mieszając. Do przygotowania tego dania najlepiej sprawdzi się wok, ale jeśli go nie posiadacie nic straconego, zwykła patelnia też da radę :).
Makaron ryżowy z warzywami
Course: makaron ryżowy, papryka, wegetariańskiePorcje
2
Kalorie
300
kcalSkładniki
80 g makaronu ryżowego
1 mała cebula
4 ząbki czosnku
½ marchewki
1 czerwona papryka
150 g zielonej fasolki szparagowej (mrożonej)
1 łyżka oleju roślinnego
sos sojowy
sok z limonki
szczypiorek
płatki chili
Przygotowanie
- Cebulę, czosnek i marchewkę obrać. Cebulę pokroić w piórka, czosnek w plastry, marchewkę i paprykę w drobne słupki.
- Fasolkę wrzucić do osolonego, gotującego się wrzątku. Ugotować ją al dente, powinna być lekko chrupiąca. Odsączyć na sicie, odstawić.
- Makaron ryżowy włożyć do miski, zalać wrzątkiem i odstawić na kilka minut (czas przygotowania powinien być podany na opakowaniu). Gotowy makaron odlać na sicie i odstawić.
- Na patelni rozgrzać 1 łyżkę oleju, wrzucić cebulę i czosnek, smażyć często mieszając. Po dwóch minutach dodać marchewkę, po kolejnej minucie paprykę. Smażyć kolejne 2 minuty. Pod koniec dodać fasolkę szparagową i wlać 2 łyżki sosu sojowego, wymieszać. Ściągnąć z palnika, dodać makaron ryżowy, wymieszać, doprawić do smaku sosem sojowym i sokiem z limonki. Po nałożeniu do miseczek posypać szczypiorkiem i płatkami chili.
